大学里想家怎么办 教你几种调节的方法,爸爸你的技术太好了

　　大学里想家怎么办教你几种调节的办法

　　大学里想家怎么办？大学生一般都要离开父母 的身边，去远方求学，心中难免牵挂家里。遇到这种情绪该怎么办？这就来教你几种调节办法 。

　　大学想家很正常

　　之前总是在父母 的陪伴下成长，而大学基本要离开父母 的身边，所以涌现 分手焦虑很正常。而分手焦虑的涌现 正是因为和父母 亲建立了对照亲密的关系，才会涌现 的情绪。所以不要因此而懊恼 ，责怪自己，不然 会产生 更多的负面情绪。

　　直面想家的情绪

　　明白这种情绪，那就敢于去直面这种情绪，体验这种焦虑的存在，是我们迈向成熟的必须 经历的进程 。只有真正离开父母 的同党 ，能力 做到心理上的分手，所以哪怕难受也要勇敢克服。

　　计划 自己的大学生活，变得充足

　　如果在大学的生活对照茫然，当然容易产生 各类 各样的情绪，想家的情绪就是其中一种。所以，为了防止这种焦虑情绪的产生 ，就多把精力放在自己的大学实际生活中去，好好的计划 自己的学习和娱乐。