长期涂防晒霜的副作用 只能让你越来越白,好几个玩我了

清明事后 ，夏季来临的方式加快了，随着紫外线越来越强，防晒的警报再度拉响。过度日 晒会使皮肤形成色素斑、降低皮肤弹性、加速肌肤老化，历久 暴晒还可涌现 红斑、水肿、疼痛甚至引发皮肤癌变。

因此，防晒作为护肤的两大重头戏之一（另外一个是保湿），一直是爱美人士存眷 的热点问题，各类 防晒办法 名堂 百出，层出不穷，有的女生恨不得将自己在太阳下隐形。那么如何有效的防晒呢？怎样才是科学的选择呢？

防晒每季都要抓：

造成人体皮肤损害的紫外线依据 波长不合 分为UVA和UVB两种，且紫外线的能量有季节差别 ，UVA在春季最强、UVB在夏季最强。

UVA是长波紫外线，对皮肤的影响最大，可以直接穿透表皮达到 真皮浅层，可引起各类 光敏性疾病，也是引起皮肤光老化、甚至皮肤肿瘤的罪魁祸首。即便阴天下雨时，UVA也可以穿过云层达到 地面。

UVB 是短波紫外线，穿透能力不如 UVA，主要对表皮造成损伤，如日晒伤。只要在日间 进行户外运动 ，岂论 季节、天气，都应该进行防晒。

防晒霜怎么选、怎么用？SPF、PA 指数代表什么？

SPF及PA是市售防晒霜常见的两个指数。SPF是防护UVB能力的体现，指对受到防晒产品 掩护 的皮肤外面 引起最小晒斑所需紫外线能量与对没有防护皮肤造成相同红斑所需紫外线能量之比，简单讲就是防晒红的。比如 说：不涂抹产品 时，在太阳下晒1分钟就会发红，涂SPF3防晒霜后，在太阳下30分钟后才会涌现 皮肤发红。

PA针对的是UVA，指引起受到产品 掩护 的最低皮肤色素镇静 所需能量与未经掩护 而产生 相同色素能量之比，简单讲就是防晒黑的。PA和SPF一样，也是一种防护能力的标示。