男人减肥减肚子 身材管理是自律的表现,十年后见到初恋的感慨

一个男人可以身材魁梧，然则 千万不克不及 有大肚子，不然 整小我 就会显得对照油腻。以前总是听人说，男人减肥减肚子才是最好的，今天就来说说，男人应该怎么减肚子？

男人如果有肚子的话，往往就是因为抽烟喝酒、总爱吃零食、喝饮料奶茶、喜欢煎炸的食物，不爱运动、经常久坐，加班熬夜、吃夜宵等等。

其实你们最应该做的就是控制饮食，减腹部=减脂，减肚腩需要靠有氧运动，比如 跑步、游泳、打球、跳绳，而不是靠仰卧起坐或者卷腹。只有全身瘦下来，能力 让你的肚腩减失落 。

当你选择开始运动减肥，最先开始的也是减失落 你的内脏脂肪。所以，想要减失落 肚腩的你，不仅要注意到饮食，还应该加强全身运动。

一个男人如果坚持 了好的身材，这就证明了他是一个自律的男人。其实一个男人最大的魅力，就是在情感 里自律，给爱人足够的平安感。

在情感 中自律的男人，会勇敢地对别人说“不”；他会拒绝所有含混，给你爱，予你心安。

一个自律的男人，往往也是一个很有责任感的男人。这样的的男人才值得你爱，才值得你毫不犹豫地将自己的往后余生全部交给他。

同时，一个男人的自律也体现在身材上。许多 婚姻的危机就是由于双方对于身材和形象治理 的松懈所引起的，究竟 追求美好是每一小我 的天性和实质 。

而“男为悦己者容”，也是维系婚姻协调 的重要因素。自律的男人，在家庭、事业、人生等方面，都邑 比别人更优秀，即便现在不算胜利 ，但他的精神面貌很好，心灵很阳光。

看到这样的男人，你也会觉得心情很好，或者说觉得他很优秀。

一个男人，就是家庭的顶梁柱，要是倒下了，一个家庭就倒下了。所以说，为了家庭着想，男人也会开始锤炼 自己，同时，他还会率领 全家人一起锤炼 身体，把运动当成一个家庭的任务。

自律的男人，干清洁 净做人，穿戴 装扮 得体，说话有礼貌，心灵也清洁 。即便他穷一点，然则 给别人的印象很好，是一种富贵相。

这样的表示 ，是因为他一直坚持讲卫生，不会因为生活忙忙碌碌，就随便应付一下。