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现在的社会也是有阴暗的一面的，PUA的现象屡见不鲜，不要把PUA你的人判定为渣男，因为他们远比渣男更可怕，那么怎么判断一小我 是否被PUA了呢？ 1、如果你不顺从我，就是不爱我 简单来说就是什么都要听他的，但他会打着“为你好”的旗号，规定 你做他支配好的事情，比如 平常的吃什么，穿什么衣服，平时要看什么剧，可以和什么人交往，这都要依照 他的要求做。 如果你照着做了，时间久了之后，你就会形成一种习惯，然后完全被他控制，迷失自我。 2、试图切断你与外界的一切联系 他会杜绝你对外界的联系，让你酿成 一个孤立的存在，那么你就只有他了，这样你就不得不依赖他，把他视为自己唯一的依靠。 最终的目的，是让你不得不依赖他，将他视为你唯一的生活重心。 并且 他还会寸步不离的跟着你，避免你在独处的时候和陌生人接触，尽量减少你和别人的交流。 总之，如果你发觉 自己和另一半在一起久了，你的朋友越来越少，就连父母 都和你疏远了，那么就要小心了。 
3、会跟踪你，甩也甩不失落 跟踪这样的事不只是产生 在电视剧里，其实跟踪这种事很常见。 他会在你的运动 范围 之内安装监控摄像，时不时的会翻阅你的聊天记录，有时候你走到哪他就会跟到哪。 久而久之，你会变得异常 焦虑畏惧 ，没有平安感。 4、通过伤害你的自尊来建立自己优越感 他会贬低你的优点 ，然后放大你的缺点，以此来伤害你的自尊心。 比如 你做饭很好吃，他会说你做饭很难吃，怎么连个饭都做欠好 ，但其实饭是很好吃的，他就是有意 的。 再比如 你长的只是稍微有点胖，他就会说你胖的和猪一样。 其实这一切都是他有意 的，通过这样的做法，让你觉得你这样很糟糕，离开他就没人要。 5、摧毁你的身体和意志 如果你面对他不合理的要求的时候，表示 出不顺从，那么他就会对你做出暴力行为。 比如 生气的时候猛地摔门，或者用力地扔器械 ，抓住你的手腕不让你走开，用不大不小的力气掐对方的脖子等等。 总之，PUA行为就是一种异常 弗成 取的行为，在谈爱情的时候，一定要擦亮眼睛，学会用正确的办法 判断PUA行为，拒绝上当。
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