失业两个月了心里发慌焦虑 情绪疏导很关键,异地恋见面每天都做好几次

失业这件事其实真的很痛苦，尤其是失业之后找不到新的工作，那就加倍 痛苦了。最近有一位网友就来咨询，失业两个月了心里发窘 焦虑，整小我 都纰谬 劲了，应该怎么办？

说实话，在失业之后，还有找到新工作之前，这种焦虑的情绪都是很正常的。有些人已经失业一个月、两个月，甚至半年的，历久 的失业给他们带来了无比巨大的焦虑。失眠、心慌、愁眉锁眼 是常态，严重的负面情绪缠身。

然则 ，焦虑从来就无法克服，只能缓解。

唯一可以缓解焦虑甚至克服焦虑的办法 ，其实就是尽快找到新的工作，然后转移你的注意力。

我给人人 的建议是，认可 焦虑、接纳自我，凡事都经不起仔细推敲，许多 时候就是这样，当你把问题详细地真实地剖析 清楚了，你自然就找到了解决问题的规划。

现在的就业情况 其实真的不太好，人一辈子三衰六旺，总有会遇上下岗、失业的时候。无论任何时候，心态都要调剂 好，要记住，打工，就是自己和一家公司谈爱情，最后分别 了，可能是你的原因，也可能是公司的原因。

人人 要做的不是在那里反思自己，而是应该向前看。如果剩余的钱真的不多，那么就直接考虑回家！如果把自己当成一个公司，那么营养的获取是包管 公司运作正常的最基本要求，吃饱肚子才有力气去接触 。

在找工作的时候，人人 不要想着一定要找一个比上一个工作还要好的，而是应该适当降低自己的标准 。找工作的时候，心态调剂 很重要，并且 为了坚持 身体的状态，一定要和平时上班时候作息时间相一致。

找工作的日子不只 苦闷，并且 会经常碰壁，不过 没关系，勉强没幸福，不克不及 合作可能只是双方的想法和不雅 点不一 样罢了 。人人 可以换一个情况 ，比如 说经常出去转转，其实也有益于缓解负面情绪。

另外，人人 可以多多接触新鲜事物，认识新的朋友，多注意自己感兴趣的行业动态，应多留意各渠道的求才信息，多多演练面试的技巧。

比及 真的有机会摆在你面前的时候，人人 才不至于措手不及。古话说：“一技在手，饿不了人”，就是这个事理 。