超简单美肤食疗 赶走粗糙暗淡肌肤,被黑人巨大进入口述小说

女人天生爱美丽，每个女人都希望自己的肌肤白白净 净，没有任何瑕疵。生活中美肤的办法 虽说还许多 ，但对于肌肤美容这件事情，还需要从身体内部进行疗养 。下面我们就来看能美白肌肤的食疗方。

1、针对面色惨白 ：蜜汁花生枣粥

养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

2、针对面容黑黯：栗子白菜煲

养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白净 明亮。

做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

3、针对皮肤粗拙 ：笋烧海参煲

养颜原理：通常皮肤粗拙 的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。