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女人养生，什么季节都要存眷 。那么女人什么样的养生方法 最好呢？女人如何进行自我身体的疗养 ，我们来看看最受推崇的中医经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读女人经络养生的秘密。 小秘密一：小指尖端 所属经络：手少阴心经 效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。 小秘密二：拇指尖端 所属经络：手太阴肺经 效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功能 ，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲惨白 或暗紫效果较好，同时可起到改良 情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。 小秘密三：手掌中央 所属经络：手厥阴心包经 效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能增进 全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对疗养 月经，肤色都有一定功能 。此外，还有利于心脏健康。 小秘密四：肩窝 所属经络：手少阳三焦经 效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改良 头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方法 。 小秘密五：曲肘外侧凹陷处 所属经络：手太阳小肠经 效用：按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，增进 营养吸收。可改良 枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是利益 良多。 小秘密六：鼻翼两侧 所属经络：手阳明大肠经 效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改良 。 小秘密七：脚底中心 所属经络：足少阴肾经 效用：睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。经常 按摩更可改良 过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。 小秘密八：腿伸直时膝盖内侧凹陷处 所属经络：足太阴脾经 效用：可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至觉得 明显酸胀。经常操作能疗养 脾脏功能 ，对面色萎黄、皮肤粗拙 、毛细血管破裂有较好的作用，能有效的制止面部痤疮的涌现 ，同时能改良 消化系统的消化功能 ，既可减肥，又能健体。 小秘密九：大腿根部 所属经络：足厥阴肝经 效用：摩擦大腿根部至发烧 ，能增进 肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能增进 乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。 小秘密十：外眼角 所属经络：足少阳胆经 效用：闭眼，用中指指腹按压外眼角是增进 胆囊健康的有效办法 ，此外还有明目的功能 。 小秘密十一：臀横纹中央 所属经络：足太阳膀胱经 效用：按压臀横纹中央有利膀胱健康，可改良 由于各类 原因引起的雀斑和妊娠期，产后内排泄 紊乱所致的蝴蝶斑，可改良 皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。 小秘密十二：足背横纹中央 所属经络：足阳明胃经 效用：足阳明胃经自己 有双向良性调剂 作用，因此具有减肥的效果。胃经还可调剂 内排泄 ，可治疗面部痤疮，改良 面部皮肤颜色，治疗口眼歪斜，还有隆胸丰胸，增进 乳腺发育的功能 ，亦可治疗不思饮食，失眠和消化不良等病症。
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