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中医称肾为先天之本，肾是否强健对于我们身体的健康有很大的影响，肾如果虚弱，那么同时身体也会受到影响，而肾与身体的许多 部位都有着密切的联系，如果涌现 肾涌现 问题那么相应的就会影响许多 的部位，头发的利害 就和我们的肾脏有着密切的关系，下面就让我们来看看吧。 什么决定头发的利害 ？肾脏！ 肾藏精，其华在发。毛发的营养虽然来源于血，但其生机实根是肾藏，在人体中，肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。 所以，当肾中精气旺盛，髓海充盛时，身体随督脉的经气上行，滋养头发，头发就长得浓密而有光泽。这就是肾“其华在发”的生理基础。 肾脏就是我们生命的基本 ，美丽的基本 ，是藏精之脏。不仅藏先天之本，还藏五脏六腑水谷化生的精气，即后天的精华，能滋养脏腑和人体的全部组织，让生命涌现 最好的状态。 体内肾气的盛衰在外部的表示 ，能从头发上显露出来。 肾藏精，精生血，血的生成，本源于先天之精，化生血液去营养毛发。人的元气根源于肾，是由肾中精气所化生。元气是人体生命运化的原动力，乌黑亮丽的秀发，就是由它激发和增进 生长的。 肾对毛发的生理作用主要有三种形式： 第一，肾精化生血液，营养毛发； 第二，肾精化生元气，激发促使毛产生 长； 第三，肾精通过督脉和经气作用而帮秀发提供营养。毛发的营养来源于气血，而其生机则根于肾。人体肾精充分 ，头发则发育正常，表示 为浓密、光亮 、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽。所以中医说，美发的第一轨则 是补肾。 “肾气衰，发脱落，发早白”，“发为血之余”；“肝藏血”，精血同源相互转化。 所以，头产生 长的利害 ，与肝肾和蔼 血有直接的关系。 1、脱发患者，多是肝肾两虚，气血亏虚，发无生长之源，毛根空虚而脱落。 2、气血虚损，不克不及 荣养全身，则可涌现 衰老现象，表示 在外部可见脱发。 3、突发的精神刺激或历久 的精神压力，也会造成气血肝肾亏虚而致早秃、脱发、斑秃等。 肾如大树 肾脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾精充分 ，则肾脏的热量和能量都能够向上面一直 地滋养温暖脾脏、肝脏，就似乎 大树有了茁壮的根和主枝干，五脏六腑有了一个好的生存情况 ，汲取营养，以内养外，我们能力 够漂亮。 肾脏一好，则骨骼强壮充盛，脑子回声快，听力好，皮肤细腻，头发乌黑秀亮； 但，如果肾虚，则会感到 到思维衰退，耳鸣，头发早早发白、脱落，甚至会导致毛孔粗大，黑眼圈严重，皮肤松垮，乳房下垂等。 总之一句话，肾脏欠好 ，就会提前衰老！ 从头发看肾脏 我身边有些男性朋友，年纪轻轻，头发就已经有不少白发 。中医把这个叫“少年白”，虽然导致少年白的原因有许多 种，但它回声出的身体健康情况也很令人担心 。 从中医理论来说，小心 肾不交，经常涌现 失眠、神经衰弱等情况时，或先天天赋 不足、思虑过度耗伤精血、以及担惊受怕、伤肾精时，头发都邑 变白。 正常情况下，40岁后都邑 长白发 ，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不克不及 荣养头发，就会涌现 白发 。这属自然现象，也不需治疗。 但如果突然一段时间内头发变白、少年白发 ，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时如果认真疗养 身体，往往白发 能重新变黑。 “黑五类”是美丽的黄金食品 黑色食品可谓是补肾精的黄金食品，《本草纲目》记载，板栗治疗肾虚，腰腿无力，《千金方》也称板栗是肾之果，肾病适合食用。 黑豆、黑米、黑芝、麻芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。 如果想服用中药，就用金樱子泡茶喝，也有固肾气的效果。 而寒凉体质，自己 就怕冷的人，就不克不及 再吃绿豆、苦瓜、烈酒、冰镇品等严寒 的食物了。在夏天，特别是冰淇淋要尽量少吃，喝器械 也要尽量喝热的。
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