血糖高能吃西瓜吗

血糖高能吃西瓜吗？许多的高血糖的用户在食物方面是有许多的的禁忌的，许多的食物是不符合血糖较量高的人食用的哦！那么各人知道血糖高的人夏天可以吃西瓜吗？下面就快和小编一起看看吧！

血糖高能吃西瓜吗

对付血糖高的人来说，吃西瓜并不是完全不能食用的，假如血糖获得精采节制，则必需适量吃西瓜。

西瓜中含有大量的糖，这些糖全都是果糖，很容易导致血糖升高。

血糖高饮食原则

1、公道节制总卡路里

肥胖患者应首先减肥并淘汰热量摄入。体重减轻的患者应增加热量摄入并增加体重，使其靠近尺度体重。孕妇，哺乳母亲和儿童应增加热量摄入，以维持其非凡的生理需要和正常的发展发育。

2、碳水化合物不宜节制过严

碳水化合物的摄入量必需严格，不要太高或太低，这取决于患者的详细环境。

3、淘汰脂肪摄入量

脂肪摄入量应按照患者的详细环境确定。高脂饮食会阻碍糖的操作，糖的代谢自己会发生酮体，容易引起并加重酸中毒。肥胖患者应严格限制脂肪摄入，天天不高出40克。由于体重减轻的患者碳水化合物含量有限且热量能量不敷，因此可以相应地增加脂肪摄入。

4、卵白质的供给必需足够

卵白质的摄入必需足够，因为糖尿病患者对卵白质的需求很是高，只有精采的卵白质摄入才气维持康健。

5、适当增补维生素，矿物质和微量元素

由于糖尿病饮食中限制主食的摄入，维生素B1的来历凡是不敷，容易因缺乏维生素B1而引起维生素B1神经系统疾病。凡是，谷物含有较高的维生素B1。

6、食物中应富含膳食纤维

膳食纤维可以减慢葡萄糖的接收，改进葡萄糖耐量试验，低落空腹血糖和餐后血糖浓度，低落血脂浓度，还可以防范诸如心血管疾病，慢性胆囊炎和胆石症。

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