酸枣仁的功效与作用，这四个功效预防更年期综合症

文章简介：在生活中酸枣仁是水果酸枣中的成熟种子，它是一种中药材，也是一种保健食材。酸枣仁不只 药用功能 精彩 ，它照样 一种食疗食材，它能为人体弥补 富厚 的维生素C和多种微量元素，

　　在生活中酸枣仁是水果酸枣中的成熟种子，它是一种中药材，也是一种保健食材。酸枣仁不只 药用功能 精彩 ，它照样 一种食疗食材，它能为人体弥补 富厚 的维生素C和多种微量元素，能维持人体营养平衡，而它含有的生物碱和皂甙以及黄酮类物质则能抗氧化，能延缓人体衰老提高女人身体的抗病能力。那么酸枣仁的功能 与作用有哪些呢?

　　1、补益肝肾

　　在生活中肝脏和肾脏是人体内最重要的内脏器官，如果他们涌现 功能 减退就会影响女人身体健康，而酸枣仁则是一种能补益肝肾的中药材，它能缓解女人因肝肾不足导致的手足心热和头晕耳鸣，也能防止遗尿和小便频数以及女性阴时代下等不良症状涌现 。

　　2、预防更年期综合症

　　在生活中酸枣仁不只 能补益肝肾，提高肝肾功能 ，还能调节女性内排泄 ，并能增进 女性体内雌激素排泄 ，那些已经进入中老年的女性多服用一些酸枣仁能防止更年期涌现 ，也能让更年期症状明显减轻，它对维持女性更年期健康有特别明显的利益 。

　　3、提高心脏功能

　　在生活中女人服用酸枣仁以后还能吸收一定命 量的皂苷，这种物质被人体吸收后能提高人体细胞的吸氧能力，并能防止人体内氧化回声，涌现 ，另外它含有的有效成分还能营养心肌，提高女人心肌的收缩功能 ，能防止心肌缺血和心律不齐产生 ，它能提高女人心脏功能 也能防止心脏产生 病变。

　　4、宁心安神

　　在生活中酸枣仁能宁心安神并且 它宁心安神的效果特别好，女人用它泡水喝，能平肝理气，并且 能提高中枢神经功能 ，对女人的神经衰弱和经济多梦等症都有一定预防懈弛 解作用，如果女人经常涌现 失眠，则可以在晚上睡前用酸枣仁茶泡水喝，能让女人快速进入睡眠状态，并且 能提高睡眠质量。